Verantwortungsvolles Spielen

Glücksspiel ist Unterhaltung mit eingebautem Verlust: auf lange Sicht gewinnt die Bank, das ist mathematisch so gebaut. Wer das akzeptiert und Glücksspiel wie einen Kinobesuch budgetiert, kann es kontrolliert nutzen. Diese Seite sammelt Regeln, die sich in der Praxis bewährt haben. Teilnahme erst ab 18 Jahren.

Vor dem Spielen

• Lege ein Monatsbudget fest, bevor du ein Konto eröffnest, und zwar aus Geld, dessen Verlust nichts an Miete, Rechnungen oder Rücklagen ändert.
• Trage das Budget als Einzahlungslimit direkt beim Anbieter ein. Bei lizenzierten Anbietern gilt ohnehin die anbieterübergreifende Grenze von 1.000 Euro pro Monat; dein persönliches Limit darf und sollte deutlich darunter liegen.
• Spiele nur bei Anbietern aus der amtlichen Whitelist, denn nur dort greifen Limits, Sperrdatei und Aufsicht (Anbieter prüfen).

Beim Spielen

• Betrachte jeden Einsatz als ausgegeben, nicht als investiert. Gewinne sind ein Bonus, kein Einkommen.
• Jage Verlusten nicht hinterher. „Zurückholen" ist der direkteste Weg in problematisches Spielen; der Verlust von gestern ist für den nächsten Spin bedeutungslos.
• Setze dir eine Zeitgrenze, nicht nur eine Geldgrenze. Die 5-Sekunden-Taktung lizenzierter Slots hilft, macht Stunden aber nicht harmlos.
• Spiele nicht unter Alkohol, nicht aus Langeweile und nicht, um Stress oder Sorgen zu verdrängen. Glücksspiel als Stimmungsregler ist ein Warnzeichen.

Ehrliche Selbstkontrolle

Vier Fragen, einmal im Monat: Spiele ich mit Geld, das eigentlich verplant ist? Verheimliche ich Umfang oder Verluste? Denke ich außerhalb des Spielens ans Spielen? Habe ich versucht aufzuhören und es nicht geschafft? Schon ein einzelnes Ja ist ein Grund, den anonymen Selbsttest auf check-dein-spiel.de zu machen oder die BZgA-Hotline 0800 1 37 27 00 anzurufen, kostenlos und anonym.

Wenn es kippt: die Werkzeuge

Für den Akutfall hat jeder lizenzierte Online-Anbieter einen Panik-Button, der das Konto sofort für 24 Stunden sperrt. Für längere Pausen gibt es die OASIS-Selbstsperre ab drei Monaten bis unbefristet, die bei allen lizenzierten Anbietern wirkt, online wie in Spielhalle und Spielbank. Angehörige können eine Fremdsperre beantragen. Alle Hilfsangebote im Überblick: Spielerschutz.